Sportmasszázs

Milyen probléma esetén alkalmazunk sportmasszázst?

Speciális kezelés, elsősorban a különböző sérülések gyógyulását segíti. A problémás területre összpontosít, a rugalmasság növelésére sok nyújtó technikát alkalmaz. Általánosan igaz, hogy a sportmasszázs csillapítja a merev izmok fájdalmait és segít megszüntetni a kimerültséget. Gyorsítja a sérülések utáni regenerálódást, csökkenti az izmok duzzanatait. Nagymértékben hozzájárul a test méregtelenítéséhez, ellazítja a testet és szellemet.

Milyen gyakorisággal ajánlott a sportmasszázs?

A sportmasszázst igénybe vehetjük rendszeresen, de egy-egy alkalommal is nagy segítséget nyújthat izmaink tehermentesítéséhez.

Mi a lényege a sportmasszázsnak?

A sportmasszázs hazánkban az egyik legelterjedtebb, nyugati hagyományokon alapuló masszázsfajta. Fogásai leginkább a svédmasszázséhoz hasonlítanak, bár annál jóval erőteljesebb és intenzívebbek. Erős, dörzsölő, gyúró, ütögető masszázsfogásai hatékony megoldás a mélyizomzat fellazítására és a feszültségmentesítésre.

A megfelelő tónusú, laza izomzat könnyebben, gyorsabban regenerálódik, nagyobb terhelésre képes, ezért nagymértékben hozzájárul a sportolók sikereihez. Csak az elsavasodott, kötött izmok hajlamosak a sérülésre, mert elvesztették rugalmasságukat.

Ilyen problémával nem csak a sportolók küzdenek. A mozgás hiánya, az ülő munka és a stressz ugyanolyan feszülést, merevséget eredményez.

A sporttevékenység előtti masszázs célja az izmok felszabadítása, ami után az izmok ellenállóbbak, terhelhetőbbek és erősebbek lesznek. A sport utáni masszázs célja izmaink regenerálása. A megterhelt szövetekből a salakanyagok kihajtása a cél. Az izmokat a szív felé gyúrva eltávolíthatjuk a tejsavat, ami az izomlázat okozza.

A sportmasszázs fontos kiegészítője az izomlazító krém. Ezeknek a krémeknek a testbe gyúrása fokozza az izmok oxigénellátását, javítja a vérkeringést. Ezek a jó minőségű, speciális krémek erősen emelik a masszázs hatásfokát.

Kiknek javasolt a sportmasszázs?

  • intenzív sportolóknak
  • fizikai munkát végző embereknek
  • mozgásszegény életmódot élőknek a lemerevedett izmok fellazítására
  • mindenkinek, aki egészségét fenn szeretné tartani vagy visszakapni azt.


Milyen esetekben ellenjavallott a sportmasszázs?

  • lázas állapotokban
  • fertőző (bőr) betegségeknél
  • visszér problémáknál és mélyvénás trombózis esetében
  • akut reumatikus és egyéb gyulladások során
  • friss traumatikus sérüléseknél
  • vérzékenység fennállásakor
  • daganatos megbetegedések esetében
  • menstruáció első két napja alatt
  • várandósság idején


Időpont egyeztetés sportmasszázs

Áraink, Akcióink sportmasszázs